Entries

セプテンバーバレンタインにいただいたシンプル味付け家ごはん

 毎朝食べ過ぎてしんどいので今日はおかずを一品減らした。
170914blog (3)

 冬瓜の煮物を投入して出汁でのばしたマルコメのインスタント味噌汁もおいしかった。
170914blog (4)

 嫁さんに持たしてもらった梨もおいしくいただいた。
170914blog (5)

 お昼ご飯は地味地味自家製発酵食品たくさん入りちょっと臭うかもしれないお弁当をおいしくいただいた。
170914blog (6)

 ゴーヤと玉子の炒め物おいしかった。
170914blog (7)

 鶏のもも肉は照り焼きにした。
 市販のたれではなく砂糖や醤油やみりんで味付けした。
 あっさりしていておいしかった。
170914blog (8)

 晩御飯は赤札のサンマの刺身。
 ネコがいたのでおすそ分けしようとしたら逃げられた。
170914blog (9)

 白菜菜と豚肩ロースの炒め物もおいしくいただいた。
 ちょっと塩をふりすぎた。
 ちょっとだけオイスターソースを投入した。
170914blog (10)

 鯖水煮を利用して鯖じゃがをこさえた。
 味付けは醤油のみ。
 おいしくいただいた。
170914blog (11)

 今日の歩数は10,221歩。
 台風18号が迫ってきた。

↓クリックすると順位がわかります。
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ

Appendix

ダジャレ図鑑

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

08月 | 2017年09月 | 10月
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


検索フォーム

フリーエリア

↓クリックで順位がわかります。 にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ

FC2カウンター

Extra

最新記事

プロフィール

ortin

Author:ortin
・メタボ予防を志した。
・1日あたり1万歩の歩数を目指している。
・blogの書き手の立場に興味が生じたので書いてみることにした。
・慣れたらblogサーバの設置に挑戦したい。
・食い道楽、好き嫌いはない。
・酒飲み(何でもOK)。
・通勤時間を有効に利用する方法を考えている。
・健康、体力維持を志した。
・運転免許はゴールドを維持したい。
・最近定期的に図書館にかよっている。
・風呂好き。
・身体が固い。
・肩がこりやすい。
・球技全般が不得手。
・身体を動かすのは好き。
・寒いのはきらい。
・暑いのもきらい。
・どんくさい方だと思う。
・芸能界には疎い。
・時々目標を設定しているが仕事に関係ないことが多いような気がする。
・マイペース。
・運動着はデサント系が好み。
・足の中指が長い。
・トロより赤身の方が好き。
・霜降りよりヘレが好き。
・汗かき。
・因幡晃さんとマリックさんの見分けがつかない。